是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
低脂五色糙米粽的做法 点击查看大图

低脂五色糙米粽

浏览 10.8万 · 收藏 2365
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

归家小厨

端午到，粽飘香！ 减脂期也可以吃的低脂糙米粽！低升糖饱腹感强，端午节日吃起来也毫无压力！ 糙米含有大量的维生素，膳食纤维，矿物质以及人体所需的多种氨基酸。对人体有以下功效: 1.增强记忆力，健脑益智。 2.增加饱腹感，减少热量摄入，有利于减肥塑身。 3.保护口腔黏膜，预防口腔溃疡。 4.促进血液循环，降低胆固醇，预防心血管疾病。但要注意糙米不要与青椒，干辣椒等一起食用，会导致维生素被分解，影响人体吸收。 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
食材清单 加入采购清单
五色糙米 200克
、
糯米 200克
、
粽叶 20张
、
红枣 20颗
、
葡萄干 50克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-05

换个做法

低脂五色糙米粽的相关分类

肉类大全 汤圆 芥末虾球 香肠 丸子汤 荠菜 更多

低脂五色糙米粽的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许