简易版三明治
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简单方便快捷的美食 参与活动: #pick哪种真芝味-瀑布拉丝#
营养分析
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19克
57克
35克
535
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1、面包片表面抹番茄酱或者沙拉酱(我是食材原因受限)两片抹的番茄酱两片花生酱2、一层摆上黄瓜片/西红柿片(有生菜的可以先放生菜在把黄瓜片放生菜上面)3、一层放上煎蛋4、一层放上鸡胸肉(我是自己买的鸡胸肉使用奥尔良料包腌的)5、一层光放酱
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步骤2/3
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食材全放完后就一层层叠起来,用保鲜膜单个包裹上好固定
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最后一步
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固定好对半切开就可以食用了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-02
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