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奥尔良鸡胸肉烤时蔬的做法

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奥尔良鸡胸肉烤时蔬

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 4块

、

洋葱 1个

、

大蒜 5瓣

、

彩椒 3个

、

土豆 1个

、

胡萝卜 1根

、

西兰花半个

、

橄榄油适量

、

黑胡椒海盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好所需食材；
步骤2/8 点击查看大图
先将鸡胸肉洗净切块，用奥尔良腌料腌制入味；
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再把洋葱、大蒜、土豆、彩椒、胡萝卜、西兰花洗净切块；
步骤4/8 点击查看大图
在空气炸锅烤篮中先放入已备好的时蔬，撒上黑胡椒海盐和橄榄油拌匀铺平；
步骤5/8 点击查看大图
然后摆放上腌制入味的奥尔良鸡胸肉；
步骤6/8 点击查看大图
启动空气炸锅设置的烤翅功能键；
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20分钟后即可食用。
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懒人快手减脂餐：奥尔良鸡胸肉烤时蔬就做好啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-20

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