爆浆海苔芝士饭团的做法

点击查看大图

爆浆海苔芝士饭团

浏览 113576 · 收藏 3117

每天都要好好吃饭呀！米饭大改造！推荐海苔芝士饭团加上海苔、芝士片融合搭配一下，又是美味！有颜有料，味道超赞！一口咬下，芝士爆浆！口感丰富！营养又美味！小朋友不爱吃饭，可以试试这一招，出炉，香！海苔的营养价值：一、海苔营养丰富，含碘量非常高，可以治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，有软坚散结的功能，对其他郁结结块也有用途。二、海苔中富含牛磺酸，它广泛存在于人体视网膜、心脏、脑部。适当吃海苔可以保护心肌，增强心脏功能，预防冠心病的发生。三、海苔中的三分之一都是食物纤维，可以促进肠道蠕动，促进体内毒素和废弃物的排出，保持肠道健康。参与活动: #第七届中国家庭烘焙料理大赛复赛进行中-披萨组#

营养分析查看详情

6克
23克
235克

1053
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

主料：

芝麻海苔 40g 安佳芝士片 3片大米 200克糯米 100克蚝油 1勺味极鲜酱油 1勺橄榄油 3克

烹饪步骤

步骤1/12
糯米和大米饭煮好放入碗中。
步骤2/12
芝麻海苔碎放入碗中。
步骤3/12
准备好芝士片。
步骤4/12 点击查看大图
将海苔与米饭拌匀。
步骤5/12 点击查看大图
将芝士片包入米饭中。
步骤6/12 点击查看大图
做成自己喜欢的形状。
步骤7/12 点击查看大图
锅中刷一层橄榄油，放入饭团。
步骤8/12 点击查看大图
碗中倒入蚝油、味极鲜酱油，搅拌均匀。
步骤9/12 点击查看大图
将酱料刷在饭团上。盖盖儿，小火焖三分钟，即可出锅。
步骤10/12 点击查看大图
有颜有料的爆浆海苔芝士饭团就好了。
步骤11/12 点击查看大图
一口咬下，芝士爆浆！
最后一步点击查看大图
爱了爱了！

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

米饭中加入糯米，会让饭团粘性增加，不易变形，大约与米饭的比例1:1或者1:2都可以。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-06

换个做法

爆浆海苔芝士饭团的相关分类

蒜蓉小龙虾减脂食谱小龙虾粽子凉皮清热去火更多

爆浆海苔芝士饭团的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许