干鱿鱼花生莲藕汤
莲藕气味清香，味道微甜，脆嫩爽口，含有丰富营养成分，是通调津液之上品。 参与活动: #妈妈手中的安心味#
85克
73克
37克
1184
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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食材集合，我这次买的是扇骨。
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步骤2/5
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莲藕洗净去皮切片，我喜欢用清水泡浸一会儿
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步骤3/5
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把花生洗净、干鱿洗净切小块，扇骨(排骨)焯水后，将所有食材放入高压锅
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步骤4/5
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加入适量水，大火烧开后煲15~20分钟(根据自家的高压锅压力掌握时间)
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最后一步
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冷却后开盖，再开小火稍煮沸加盐和胡椒粉，少许鸡精调味即可。
汤里没有加姜，可根据自己的口味适当加入。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-19
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