无需油炸,2块钱实现青瓜薯片自由
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免油炸的薯片简直就是个宝藏,薄薄的一片,吃起来脆脆的,还有着黄瓜的清香,淡淡的咸香味真的好吃到一片接一片的放入口中。它最厉害的地方就是不用油炸还无糖,当成减脂期的小零食完全没有问题,就连小朋友们也可以吃,妈妈再也不担心小朋友们吃的重油重糖啦。
营养分析
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0克
4克
46克
198
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把黄瓜洗干净去皮切成片,土豆洗干净,去皮切成小块后蒸熟。
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步骤2/5
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把黄瓜片和蒸熟的土豆、淀粉、盐一起放入料理机榨成糊状。
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步骤3/5
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把糊状的混合物倒入裱花袋中,在硅油纸上挤出一厘米左右大的糊状物。
步骤4/5
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发布于 2022-05-18
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