盐焗虾

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虾的做法很丰富，有白灼虾、油焖大虾、茄汁大虾、白灼虾、蒜蓉虾等等，不同做法吃出来虾的味道也不相同。今天就来分享海边人吃虾的经典做法，盐焗虾。参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#

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6克
95克
25克

524
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

柠檬 2个

、

海盐 500g

、

花椒 30-40颗

、

生姜 1块

、

虾 500克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
盐焗也是我们日常很常见的烹饪方式之一，就是利用盐的导热的特性，对原料进行加热，这种做法操作简单，又能使原料中水分不流失，也起到浓缩原料鲜味的效果。
步骤2/10 点击查看大图
食材准备：新鲜大虾500g、香葱2根、花椒10粒左右、生姜1块、蒜瓣3-5个、食盐1大包。柠檬切薄皮后，记得要把柠檬籽去除掉，这样才不会有苦味。
步骤3/10 点击查看大图
我们先挑出新鲜的活虾，将虾内脏轻轻挤掉，用牙签或者钗子，将虾线勾起来，再清洗干净，用厨房纸巾充分沥干表面的水分。虾这样处理一下，不管是盐焗还是白灼都非常鲜美，无腥味。
步骤4/10 点击查看大图
这次做盐焗虾我用的是空气炸锅，没有空气炸锅用烤箱也是可以的，亦或是直接用锅烹饪也是可以的哦。我们先在空气炸锅中铺上一层锡纸，可以铺两层，厚实一点。
步骤5/10 点击查看大图
然后往锅中放入4/3的食盐，把食盐均匀铺开，然后放入生姜、八角、花椒、蒜瓣、香葱，搅拌充分混合。
步骤6/10 点击查看大图
：接下来把剩下的食盐再倒入进去，尽量把虾都覆盖住，在最上面再加点生姜、柠檬片、葱段。
步骤7/10 点击查看大图
把虾放入空气炸锅中，180度烤10分钟左右，这个期间可以观察一下虾烹饪的程度。哇，在烹饪的过程中，食盐散发出咸香味，夹杂着大虾鲜美的味道，闻着就忍不住流口水了。
步骤8/10 点击查看大图
看，这个虾盐焗得太好看了，很有食欲呀，把表面盐扫干净，去掉虾头，剥掉虾壳，吃一口，真是好鲜甜呀。
步骤9/10 点击查看大图
保留虾肉原汁原味的鲜美，一点都没有腥味，不用蘸其他调料，好吃到停不下嘴。
最后一步点击查看大图
盐焗虾除了简单之外，还有一个特别之处，就是不放一滴油和一滴水，吃起来原滋原味咸香可口，最大程度保留虾鲜美的味道和营养。盐焗完的盐不要浪费掉哦，可以继续用来做盐焗鹌鹑蛋、盐焗海蛏、盐焗螃蟹等等。