Blomkål soppa 花菜汤
健康营养的花菜汤，鲜香中微甜，男女老少皆宜，搭配各种主食面包更美味。
64克
5克
9克
535
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/10
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洋葱切碎，和菜籽油一起煸炒至软变色。
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步骤2/10
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花椰菜洗净切小块备用。
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步骤3/10
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加入白葡萄酒淹没过洋葱即可，如加白酒约2兑水淹没过洋葱，不加盖煮开后小火煮约10分钟。
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步骤4/10
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加入鸡汤，我用的是'鸡精'，这里的'鸡精'是真材实料的鸡熬制而成的浓缩，如果你使用自制的新鲜鸡汤更好。
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步骤5/10
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加入水，
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步骤6/10
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再加入花椰菜煮开约5分钟后，
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步骤7/10
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再加入淡奶油煮开后小火继续煮约10分钟
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步骤8/10
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然后加入盐，黑胡椒粉调味料，我用手持粉碎机粉碎所有材料
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步骤9/10
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粉碎成细糊状，越细越滑。
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最后一步
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香浓的汤带着花菜的香味，润嗓美容，丰富的V C可以增强肝脏解毒能力。欧洲的汤类多数粉碎成糊状，老人小孩肠胃不好的人也容易消化。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-15
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