鱼胶黑米补血粥
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刚生完小孩不久，身体有点虚。经常蹲一会或者躺太久起来头有点晕。家里长辈推荐的这款鳘鱼胶黑米粥，鳘鱼胶在潮汕地区称为月子胶，具有促进伤口愈合，补血养血的功效，希望对自己的身体恢复有帮助。
食材清单
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1小时以上
鱼胶20克
、
红枣4颗
、
黑米适量
、
冰糖适量
、
枸杞适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
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准备好食材:鱼胶泡发剪小，红枣、枸杞、黑米洗净
-
步骤2/3
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把食材放电炖锅，隔水炖2.5小时
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最后一步
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最后的十几分钟，放点冰糖。这样一碗粘糯的补血养颜粥就可以啦
小贴士
大家可以根据自己的喜欢放点红豆，红花生，桂圆都是可以的哈。补血养颜一举两得。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-13
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