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豆腐干马兰豆

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豆粉文文

妈妈手中的安心味传统菜马兰豆冷拌豆腐干，记得小时候大人讲吃了眼目清亮对眼睛好，营养丰富香味独特清爽不油腻淋上香油非常好吃 参与活动: #妈妈手中的安心味#
营养分析 查看详情

8克
9克
23克

154
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
马兰头 250克
、
豆腐干 2块
、
盐 适量
、
糖 1勺
、
鸡精调味 适量
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

马兰豆烫的时间不要长变色就可以，香油多放点更好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-10

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