孕妇各种养生鱼胶汤
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自从有宝宝后，孕中期开始会吃各种补品。其中，吃鱼胶的次数最多，价格便宜，还不油腻，长胎不长肉。有宝宝后，对味道也比较敏感，相信很多宝妈也有这个困扰，所以尝试了不同配方，去腥的同时让鱼胶营养不流失。有需要的宝妈们都试起来吧。
营养分析
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57克
21克
2克
599
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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这个配方是花生+排骨+花生米+生姜+鱼胶。这个鱼胶是比较大个，浸泡完要切小片一点。
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步骤2/3
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这个是鸽子+鱼胶+枸杞+红枣+生姜。推荐买这种陶瓷炖盅，能保留原汁原味。
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最后一步
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这个买的是比较小个的鱼胶，比较腥。炖之前需要把鱼胶拿葱姜一起蒸掉一遍。蒸完拿去炖就没那么腥啦还保存鱼胶的营养哦。
小贴士
记得放生姜片哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-02
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