超低卡无油无糖·蔓越莓可可香蕉微波炉蛋糕
有手就会，随意搅和均匀就行，也不用过筛那么麻烦，低卡健康，减脂解馋无敌友好，很强的饱腹感，可以替代精致碳水来吃，真的很快手，想吃的时候动动手马上就能吃上了 出品量：2个 模具：直径8.5cm，高5.5cm，小烤碗 参与活动: #莓语健康日记丨用春日清新蔓越莓滋味点缀你的莓好生活#
22克
35克
74克
603
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
2个M号鸡蛋，去壳93克，鸡蛋大点小点无所谓
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡蛋打散，加入香蕉泥72克，搅拌均匀
-
步骤3/11
点击查看大图
加入5克泡打粉搅拌均匀
-
步骤4/11
点击查看大图
加入6克可可粉搅拌均匀
-
步骤5/11
点击查看大图
加入20克木糖醇搅拌均匀
-
步骤6/11
点击查看大图
最后加入40克即食麦片，30克蔓越莓干，搅拌均匀
-
步骤7/11
点击查看大图
搅拌好了倒入模具，7-8分满就好，我这个有点多了，也可以换个大一点的碗
-
步骤8/11
点击查看大图
放入微波炉
-
步骤9/11
点击查看大图
最强档5分钟，就可以取出来了，戴手套当心烫
-
步骤10/11
点击查看大图
表面简单装饰一下水果就可以开吃啦
-
最后一步
点击查看大图
很蓬松，但因为没有油，所以不会那么柔软，解馋减脂解馋就好了
❥搅拌均匀没手法，随意搅拌
❥视容器大小，时间可适当缩短或延长
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-24
蔓越莓可可香蕉微波炉蛋糕的相关分类
蔓越莓可可香蕉微波炉蛋糕的相关推荐
-
微波炉妙用之甜品篇#快速GET丰盛春节家宴#
132887人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
664903人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
382424人看过 -
两分钟巧克力蛋糕_微波炉懒人版
829210人看过 -
简单微波炉蛋糕
1513364人看过 -
微波炉蛋糕懒人零食
595113人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5159267人看过 -
擂椒皮蛋
903982人看过 -
微波炉烤燕麦
17067人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生
411519人看过 -
无蛋微波炉蛋糕，简单易上手，5分钟搞定！
194313人看过 -
五红汤，补气血、润肤色，女人常备营养汤（营养美味月子汤）
905878人看过
