居家隔离无有怕，三分钟搞定→炒滑蛋
居家隔离无有怕，三分钟搞定，低糖少盐，美味不减，为健康加分！ 参与活动: #妈妈手中的安心味#
39克
52克
10克
601
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
-
步骤1/10
点击查看大图
鸡蛋加盐搅拌均匀(切记不能有水，锅、碗筷子上的水均要擦拭干净)
-
步骤2/10
点击查看大图
大火热锅(电锅开大火)，手能明显感受到烫(滴入清水→水在锅里滚动而不是气化)温度就够了。
-
步骤3/10
点击查看大图
！！！！热锅后！！放入生油(如使用铁锅生油量请加到15克)
-
步骤4/10
点击查看大图
倒入蛋液。
-
步骤5/10
点击查看大图
不用翻来翻去，从中间翻一点点。
-
步骤6/10
点击查看大图
这样操作。
-
步骤7/10
点击查看大图
这样操作。
-
步骤8/10
点击查看大图
翻个三四次也就差不多了
-
步骤9/10
点击查看大图
滑蛋滑蛋，能称的上滑蛋的，时间一定不能太长，这样就可以上锅了。
-
最后一步
点击查看大图
漂亮，味道也不错，赶紧试试吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-19
炒滑蛋的相关分类
炒滑蛋的相关推荐
-
#一学就会快手菜#粗纤助消化体态轻盈有妙招盐水菜心
77415人看过 -
#放假请来我的家乡吃#老广日吃记之→腊味煲仔饭
72730人看过 -
爆炒猪肝
19067770人看过 -
#精致一人食#❤️暖心汤饮→红糖鸡蛋黄
16896人看过 -
#万物皆可搭#白灼虾
128713人看过 -
手工吐司系列-简单材料，味道不简单手工爆浆芝士手撕吐司
663000人看过 -
#本周热榜#鲜蚝丸子猪肝廋肉汤
42382人看过 -
金银花凉茶
215022人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1070094人看过 -
#肉食主义#酱骨架
135447人看过 -
#放假请来我的家乡吃#炝青虾
118035人看过 -
消食导滞，帮助消化→香葱爆鸡胗
312846人看过
