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清炖鸡腿 10+宝宝辅食的做法

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清炖鸡腿 10+宝宝辅食

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鸡腿中主要营养成分为蛋白质，也含有维生素和矿物质。鸡腿炖汤十分滋补，能增强人体免疫力。今天给宝宝安排了软烂好吃的清炖鸡腿，简单又营养哦！

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6克
18克
7克

152
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

鸡腿 1只

、

香菇 3朵

、

姜片 3片

、

小葱半根

、

红枣 1颗

、

枸杞适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡腿加姜片焯水。
步骤2/5 点击查看大图
剥去外皮。
步骤3/5 点击查看大图
将鸡腿放入小炖锅+香菇+红枣+葱姜+枸杞，倒入没过鸡腿的清水。
步骤4/5 点击查看大图
选豆筋骨模式。
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香喷喷又软烂的鸡腿就完成了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-19

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