无碳水洋白菜披萨
春天来了,夏天就不远了,又到了一年一度“春天不减肥,夏天徒伤悲”的时候了!减脂就要低碳水,多吃蔬菜和肉类,今天做了一款减肥人士都可以吃的无碳水洋白菜披萨,吃起来没负担! 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好所需要的材料;
-
步骤2/10
点击查看大图
洋白菜切丝,撒少许盐腌一下变软;
-
步骤3/10
点击查看大图
往里面打入鸡蛋2个,搅拌均匀;
-
步骤4/10
点击查看大图
将虾仁、杂蔬粒和蟹棒焯熟备用;
-
步骤5/10
点击查看大图
平底锅中倒入少许油,倒入洋白菜,小火煎熟一面再翻面继续煎;
-
步骤6/10
点击查看大图
煎熟出锅放入披萨盘,表面抹番茄沙司,撒黑胡椒;
-
步骤7/10
点击查看大图
表面铺上焯熟的料以及切丁的火腿;
-
步骤8/10
点击查看大图
再撒上一层芝士碎;
-
步骤9/10
点击查看大图
放入烤箱,190度烤10分钟,芝士融化即可;
-
最后一步
点击查看大图
切成块,像披萨不是披萨,无碳水更减脂健康;
半糖有话说~
1、煎洋白菜鸡蛋饼一定要小火烘熟,这样才嫩;
2、铺上芝士碎后不用烤太久,芝士融化就可以吃了,拉丝好吃;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-14
白菜披萨的相关分类
白菜披萨的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#开胃魔芋
101524人看过 -
青椒魔芋炒肉片
14697人看过 -
#秋天怎么吃#魔芋豆腐,啤酒炖鸭
514607人看过 -
好身材吃出来-鸡丝魔芋荞麦拌面
135013人看过 -
牛肉披萨
29653597人看过 -
[年俗] • 磨魔芋
16338人看过 -
香辣魔芋牛蛙
38203人看过 -
#一起土豆沙拉吧#日式土豆鸡蛋沙拉
123165人看过 -
免模具 | 免冰箱 | 桃夭琉璃茶果子
27人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味# 意式番茄芝士土豆叉烧卷饼
12人看过 -
#中小学生营养餐#茶叶蛋
1人看过 -
香烤欧洲猪五花
4人看过