清脆黄瓜花

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很多年吃到一次清炒黄瓜花，觉得味道还能接受，完全没有黄瓜的味道，清甜脆口，很好吃～市场上也比较难看到，这次团购买了一点尝试做，觉得还可以，做法很简单，分享给大家～

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47克
102克
6克

733
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

黄瓜花 1斤

、

鸡肉 1斤

、

木耳 1小把

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
黄瓜花洗净沥干水份备用。
步骤2/4 点击查看大图
锅中加入少许油，大火煮水开，放入黄瓜花焯水1分钟，捞出沥干水份备用。
步骤3/4 点击查看大图
1、鸡肉焯水，锅中放入调料、鸡肉、木耳焖煮熟，留点汁水。2、放入黄瓜花翻炒两分钟左右即可出锅，出锅前可以尝试一下味道，根据个人口味调味即可。
最后一步点击查看大图
出锅开吃啦～