生拌芝麻茴香菜
能生拌的蔬菜尽量生拌,营养保留更全面 ~茴香菜的营养价值从中医从营养学都给出了很高的评价 茴香菜自带独有的香气,无需过多的辅料和调料 参与活动: #女神节有奖征集|女神范儿就是这个“饭”儿#
22克
9克
17克
290
千卡
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步骤1/5
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生拌的菜一定要清洗干净,借助下果蔬清洁剂吧冲洗要干净,滤盆中尽量滤干水份
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步骤2/5
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茴香切段、大葱切丝、蒜剁末、小葱泰椒切丁将小葱、蒜末、泰椒、白芝麻放入碗中
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步骤3/5
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用大葱烧个葱油,洗在辅料上搅拌下放入盐、生抽、米醋、香油搅拌均匀
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步骤4/5
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调好的料汁放凉些放入茴香菜中,一定要轻轻的抓拌均匀盛入到匹配的盛器中,再撒上一层厚厚的熟芝麻
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最后一步
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这一口生拌小凉菜,营养又美味
装在保鲜里,郊游踏青增添一道美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-10 · 陕西省
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