减脂️西兰花
爱美的人士，一定不会错过的美食。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/7
点击查看大图
将西兰花弄成小朵，放入清水中清洗一遍后捞出。
-
步骤3/7
点击查看大图
在盆中放入清水，加入适量盐。
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入西兰花浸泡3分钟，再用清水冲洗一遍沥干备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
锅中水烧开，倒入西兰花，煮3-4分钟后捞出装入盘中。
-
步骤6/7
点击查看大图
调料汁：在碟中加入2勺辣椒酱，1勺凉白开，1勺酱油调匀即可
-
最后一步
点击查看大图
简单美味，又减脂的西兰花就好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-08
西兰花的相关分类
西兰花的相关推荐
-
#晒出你的团圆大餐# 彩椒鸡丁炒酿皮（10分钟快手菜）
104388人看过 -
松茸刺身
19926人看过 -
#美味开学季#无米炒饭
185564人看过 -
纯手工牛肉辣椒酱
13742人看过 -
酿皮
279945人看过 -
柴火粽
3041人看过 -
蒜香北极甜虾
152716人看过 -
荔浦芋头扣肉
23503人看过 -
#《风味人间》美食复刻大挑战#酿皮
350387人看过 -
红烧茄子肉末
1112003人看过 -
#夏日开胃餐#油爆北极甜虾
178902人看过 -
酿皮
116334人看过
