超快手的鸡蛋沙拉火腿三明治
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饭前 熊生:我不喜欢吃鸡蛋沙拉 饭中 熊生:好吃 那块你还吃吗 ? 菜谱用量为三人份哦 ~ 请各位宝宝根据实际情况和喜好自行调节哦 ~ 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
营养分析
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67克
115克
56克
1277
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
火腿蛋三明治主要食材:面包片 火腿片 鸡蛋 调味料:盐 研磨黑胡椒颗粒 蛋黄酱/沙拉酱
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步骤2/7
先煮鸡蛋 鸡蛋冷水下锅 开火 水煮开后 计时8分钟 捞出 过凉 剥开 将鸡蛋压碎 加入盐 研磨黑胡椒颗粒 蛋黄酱或者沙拉酱 搅拌均匀 ⚠️如果鸡蛋喜欢吃特别熟的 可以煮9分钟 10分钟 请宝宝们自行调节 ~
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步骤3/7
取面包片 切去面包边( 不去边也可以哦 )待用将火腿片擦干水分 待用
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2022-04-05
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