蒜蓉蒸鲍鱼
浏览 22771647 · 收藏 87663 · 学做 77
鲍鱼是名贵的“海珍品”之一,味道鲜美,营养丰富,被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类,被誉为“餐桌黄金,海珍之冠”,其肉质细嫩、营养丰富。 清蒸既方便快捷,也最大程度的保留了鲍鱼的营养。
营养分析
查看详情
20克
22克
12克
316
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/13
鲜鲍鱼先粗略清洗一下。
-
步骤2/13
用牙刷刷去周围黑色的膜,外冲洗干净。
-
步骤3/13
用刀从壳扁平的那边插入将鲍鱼肉从壳上切下,去掉黑色的肠肚不要,全部处理完毕后仔清洗一下,鲍鱼壳也清洗干净。
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2019-06-23
换个做法
蒜蓉蒸鲍鱼的相关分类
蒜蓉蒸鲍鱼的相关推荐
-
蒜蓉鱼片
1603104人看过 -
烧汁脆皮豆腐
738508人看过 -
#助力高考营养餐#蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
257884人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1082423人看过 -
鲍汁捞饭能吃八碗:家庭版红烧鲍鱼
6595954人看过 -
超美味的油焖大虾
21193992人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
693834人看过 -
鲍鱼排骨炖小土豆
3170419人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
589814人看过 -
蒜蓉葱油鲍鱼
397738人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72788046人看过 -
红糖姜枣茶
1063417人看过