紫菜卷(减肥低脂餐)
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紫菜卷,米饭换成了土豆泥,减脂期放心吃
营养分析
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40克
82克
163克
1251
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
鸡蛋打散,锅里放油,将鸡蛋液倒入锅里摊成饼状。
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步骤2/6
黄瓜、胡萝卜(过了一下水热水,营养好吸收)、鸡蛋切成长条状放入盘子里。
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步骤3/6
土豆切成薄片,放入盘子里,放入蒸锅里加水蒸熟捣成泥,土豆泥盛出来后加入适量食用盐拌均
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2022-03-26
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