自制低卡低脂嘎嘣脆的拉面小丸子
家里有非油炸零脂荞麦面，除了煮、炒，今天解锁了一个减脂期也能放开吃的小零食，分享给大家！
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步骤1/18
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准备荞麦面2包
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步骤2/18
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荞麦面煮熟
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步骤3/18
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捞出，直接均匀平铺在空气炸锅炸篮中
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步骤4/18
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推入空气炸锅中
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步骤5/18
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空气炸锅180度烤20分钟
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步骤6/18
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烤好了，这时候脆脆的已经很好吃了，不要偷吃哦！
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步骤7/18
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烤好的面饼放入干净的塑料袋中，用你的铁砂掌或者擀面杖把它敲碎
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步骤8/18
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敲碎的面
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步骤9/18
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加入适量盐、适量番茄酱、适量五香粉
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步骤10/18
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搅拌均匀
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步骤11/18
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找个瓶盖，铺上保鲜膜
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步骤12/18
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把碎面放在保鲜膜上
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步骤13/18
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保鲜膜包上，使劲按压成圆状
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步骤14/18
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脱模成圆状
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步骤15/18
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依次做好，摆在空气炸锅中
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步骤16/18
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推入空气炸锅，120度20分钟
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步骤17/18
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出锅，真的是一咬，嘎嘣脆！
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最后一步
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很好吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-25
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