减脂餐芦笋炒鸡蛋 边吃边瘦✨
相信大家减脂都会吃芦笋吧，好吃又低卡。分享一下我的芦笋炒鸡蛋，简单好做热量低
18克
31克
8克
316
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/6
点击查看大图
⃣芦笋洗净切段，焯水3分钟捞出备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
⃣先调一碗酱：一勺生抽➕半勺醋➕半勺淀粉➕适量清水，拌匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡蛋打入碗中加少许盐打散，新思特锅中倒少许橄榄油，倒入蛋液
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡蛋划散，倒入焯好水的芦笋
-
步骤5/6
点击查看大图
倒入酱汁，拌匀出锅
-
最后一步
点击查看大图
低脂低卡又好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-24
芦笋炒鸡蛋的相关分类
芦笋炒鸡蛋的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#五彩窝窝
30270人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
344839人看过 -
火腿蒸金针菇
885518人看过 -
好吃不过家常菜——木须肉#硬核菜谱制作人#
5291242人看过 -
皮蛋豆腐
30816075人看过 -
酥香的蜜汁叉烧肉这样做真的是泰香了，巨好吃！
673032人看过 -
小炒三鲜
281949人看过 -
荞麦玉米糕
53983人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
256919人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
607334人看过 -
杂炒鸡丁
113618人看过 -
五彩鲜贝
72855人看过
