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谁吃谁美的银耳汤的做法

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谁吃谁美的银耳汤

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清晨间，来一碗养养颜

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4克
5克
77克

161
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

银耳适量

、

红枣 5颗

、

桂圆 10颗

、

枸杞适量

、

冰糖 50克

、

纯牛奶 100毫升

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
银耳清洗干净泡水，最好能泡2小时，更容易出胶。
步骤2/3 点击查看大图
开水倒入炖锅，银耳、冰糖倒入，慢炖1.5小时，直至银耳出胶。再放入红枣、枸杞、桂圆，熬30分钟，再加入桂圆，熬10分钟左右即可。
最后一步点击查看大图
最后倒入牛奶，就可以来吃啦～不仅养容美颜，还通便排毒哦～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-24

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