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三黑米糊 9+宝宝辅食

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喜乐妈辅食记

三黑米糊，乌发，滋补肝肾、润燥滑肠，加了核桃，健脑益智！ 1岁以上可以加点冰糖。
营养分析 查看详情

17克
11克
17克

254
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑豆 15克
、
黑米 10克
、
熟黑芝麻 10克
、
核桃 15克
、
清水 400毫升
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-22

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