黄金鸡糕_10个月宝宝辅食的做法

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黄金鸡糕_10个月宝宝辅食

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宝宝一岁了，需要联系咀嚼，做些块状辅食。

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35克
132克
43克

960
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

鸡蛋 3个

、

胡萝卜半根

、

鸡胸一块

、

西蓝花两朵

、

虾皮一把

烹饪步骤

步骤1/5
备料。西蓝花开水焯一下。
步骤2/5
把鸡胸，西蓝花，胡萝卜，虾皮放入料理机打成糊。虾皮作为调味料，酌情添加。糊装盘压实。
步骤3/5
盖个盘子上蒸锅，防止水进入。文火蒸20分钟。
步骤4/5 点击查看大图
鸡蛋液摊个蛋皮。
最后一步点击查看大图
鸡糕出锅脱模，卷蛋皮，切块，

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

鸡肉为宝宝提供蛋白，西蓝花增加粗纤维，胡萝卜补充维生素，虾皮补钙，宝宝缺啥就加啥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-19

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