裙带菜虾排【宝宝辅食】

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不少姐妹都以为，裙带菜就是调味提鲜的。但人家的营养可不差，更被称为是“海底宝库”。而且它钙含量也丰富，比牛奶还要高出好几倍！加在辅食里，作为给孩子的钙补充，也是绝对合格。

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21克
36克
53克

537
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

虾仁 150克

、

裙带菜 3克

、

蛋清 30克

、

淀粉 10克

、

油适量

、

柠檬适量

、

鲜菇粉适量

、

盐克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
裙带菜提前用温水浸泡，让裙带菜彻底泡软泡发。*这个裙带菜，我建议你们就用这种干裙带菜叶，那种腌渍的真不建议吃太多。如果家里没有，也能换成虾皮、虾米提味。
步骤2/10 点击查看大图
虾仁取出虾线，剁成虾泥。去掉虾线是为了让虾泥的口感也能更好，没有什么杂质。
步骤3/10 点击查看大图
剁好的虾泥挤入几滴柠檬汁，能够更好地去腥。
步骤4/10 点击查看大图
这时候裙带菜应该也泡发好了，剁碎，放入虾泥当中。如果你们想省事儿一些的，可以直接把虾仁、裙带菜都放入料理机当中，一块搅打细腻就行了。
步骤5/10 点击查看大图
虾泥里再加上蛋清、淀粉、鲜菇粉和适量的盐。
步骤6/10 点击查看大图
把各种食材都搅和在一起，搅拌到均匀上劲的程度。
步骤7/10 点击查看大图
不粘锅刷油，在双手也喷上适量食用油。
步骤8/10 点击查看大图
取适量的虾泥整理成椭圆形的样子，放入锅中。这个虾饼的造型，你们想做什么样的都可以，这个没啥要求了。
步骤9/10 点击查看大图
开小火，一直烙到小饼底面金黄定型了，就可以翻面。
最后一步点击查看大图
一直烙到两面都是金黄熟透的了，给小饼插上竹签，取出来就可以。插上竹签是为了让孩子更感兴趣，家里没有签子的，直接这么吃也香。