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减脂期｜低卡虾仁炒方便面吃到撑不到500‼️的做法

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减脂期｜低卡虾仁炒方便面吃到撑不到500‼️

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减脂期也能吃方便面‼️跟我做这个低卡版剪纸期都能吃到撑的低卡虾仁炒方便面，解馋呀‼️剪纸期想吃方便面的小伙伴，冲鸭

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

方便面 1包

、

胡萝卜 30g

、

洋葱丝 30g

、

白菜叶 70g

、

黄瓜丝 100g

、

虾仁 6个

、

黄豆酱 1勺

、

生抽 1勺

、

老抽 1/2勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
方便面在锅中煮软。
步骤2/9 点击查看大图
放到冰水过凉
步骤3/9 点击查看大图
锅中放蒜末炒香后，加入虾仁双面煎变色捞出。
步骤4/9 点击查看大图
不用放油，小火炒胡萝卜丝和洋葱丝。
步骤5/9 点击查看大图
最后加入白菜叶。
步骤6/9 点击查看大图
加入过凉的方便面，再加入老抽
步骤7/9 点击查看大图
加入豆瓣酱。
步骤8/9 点击查看大图
加入虾仁，黄瓜丝，拌均匀，再放入生抽调味。
最后一步点击查看大图
混合均匀，出锅开吃。

小贴士

减脂期，也可以吃碳水，方便面合理的吃起来，也能吃出健康。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-18

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