芝士爆浆鸡块！后悔没早点入空气炸锅！
无油免炸！减脂期也能做的麦乐鸡块！ 出炉后要趁热吃！ 厨具：澳特美空气炸锅
24克
81克
58克
731
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/4
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土豆去皮，隔水蒸熟，压成土豆泥。鸡胸肉去皮料理机打碎。
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步骤2/4
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加入所有调料搅匀。一块芝士片分4小份。手套上抹点食用油。防粘，取适量鸡肉馅，包上芝士片，压平，放在油纸上，每个团好的鸡块表面都要抹上少许食用油。
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步骤3/4
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先200度烤15分钟，将鸡块反面，继续烤约3～7分钟，至鸡块表面金黄色即可。
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最后一步
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爆浆鸡块
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-15
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