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清热祛湿的粉葛猪骨汤的做法

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清热祛湿的粉葛猪骨汤

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天气开始热起来了今天做一款适合夏天喝的汤水

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106克
125克
257克

2453
千卡

这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

粉葛 400克

、

红萝卜根 2根

、

猪骨一斤

、

盐少许

、

赤小豆 1把

、

薏米 1把

、

莲子 1把

、

陈皮 1块

、

姜片 4片

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好全部材料
步骤2/8 点击查看大图
猪骨焯水
步骤3/8 点击查看大图
洗净浮沫
步骤4/8 点击查看大图
锅里放水，姜片、陈皮煮开
步骤5/8 点击查看大图
放入焯好水的猪骨
步骤6/8 点击查看大图
粉葛、胡萝卜切块放进
步骤7/8 点击查看大图
赤小豆、薏米、莲子提前浸泡30分钟，泡好之后放入
最后一步点击查看大图
大火煮开之后转小火煲1个半小时，出锅前放盐调味即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-14

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