补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼
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39克
39克
70克
781
千卡
这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～
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步骤1/18
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菠菜焯水，水中加半勺盐一勺食用油。
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步骤2/18
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菠菜过凉水。
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步骤3/18
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切碎
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步骤4/18
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胡萝卜切丝
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步骤5/18
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两个鸡蛋打散
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步骤6/18
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加两勺面粉
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步骤7/18
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加适量水
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步骤8/18
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面糊搅拌至无颗粒状
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步骤9/18
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放菠菜和胡萝卜
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步骤10/18
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搅匀
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步骤11/18
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少许油加热后在锅中摊平面糊
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步骤12/18
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撒芝麻 盖盖焖2分钟
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步骤13/18
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借助盘子翻面后再焖2分钟
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步骤14/18
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美味的菠菜鸡蛋饼就做好啦
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步骤15/18
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调一个灵魂酱汁 4勺六月鲜减盐酱油
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步骤16/18
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一丢丢蚝油和香油
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步骤17/18
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菠菜饼和灵魂酱汁是绝配
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最后一步
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好看又好吃 给宝宝补钙补铁 长高高
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-09
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