花样厚蛋烧~营养美味
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鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是大家常食用的食物之一。 我家早餐也常会以鸡蛋作为主材,鸡蛋配上一些蔬菜和肉类,营养就更加相对平衡。鸡蛋除了煮、煎蛋、蛋羹,做普通的煎蛋饼,还可以换个方式,厚蛋烧不仅营养丰富,颜值高。简单的阳光早餐不到10分钟就搞定了,再搭配上一杯牛奶,早餐的能量满满,营养均衡。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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35克
57克
24克
626
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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发布于 2022-03-08
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