凉拌肘子
肘子概念里只有红烧的，冰糖肘子，吃是好吃，但是对于有时候太腻，对于不太能吃甜的不太友好，于是这道凉拌肘子可以试试，一个人吃一盘都没问题！
1克
1克
5克
20
千卡
这道菜富含膳食纤维,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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肘子清洗干净，用喷枪烧一下表皮，这样能去干净毛，也能去除皮腥味
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然后把肘子破开，把中间的大骨头剔出来
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然后把肉和骨头冷水下锅，放入料酒焯水，锅开后撇去浮沫捞出
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另起锅，加适量清水，放入姜片，葱结，八角，香叶，干辣椒，煮三分钟
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步骤5/11
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然后放入肘子，加2勺盐，盖盖炖1小时
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步骤6/11
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时间到，把猪肘子捞出晾凉，这个肉汤可以用来炖白菜吃也不错哦！
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步骤7/11
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晾凉的肘子用保鲜膜卷起来，卷紧
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步骤8/11
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放冰箱保鲜冷藏一晚上
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步骤9/11
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蒜末，香菜末，生抽，白糖，盐，鸡精，辣椒油，调个碗汁
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步骤10/11
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然后把肘子去掉保鲜膜，切成薄片
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最后一步
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这样一盘凉拌肘子，配上蘸料，一个人吃一盘都没问题！吃了一点都不腻!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-21
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