清蒸鲈鱼
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鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜,豉油的香,吃到嘴里每一口都是享受。
营养分析
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26克
142克
6克
820
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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发布于 2022-02-11
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