新奥尔良烤翅(健康无油版)
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空气炸锅无油版
营养分析
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46克
76克
26克
825
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡翅划两刀,放入新奥尔良调料,等量的水,一小勺生抽,一小勺蜂蜜。用手充分按摩
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步骤2/4
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放入冰箱腌制过夜
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步骤3/4
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第二天,送入空气炸锅前,先刷一层蜂蜜,表皮会更脆
步骤4/4
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发布于 2022-02-11
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