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鸟蛋炖鸡腿

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小馋食光

寒冷的冬天做个砂锅煲最暖身 臭小苏想吃，赶紧安排上 好好吃饭，用心生活才是最重要哒 吃完饭去做核酸啦…… 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
营养分析 查看详情

27克
60克
12克

524
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
鸡腿 3只
、
胡萝卜 小半根
、
西葫芦 小半个
、
香菇 1朵
、
鹌鹑蛋 10个
、
线椒 泰椒 葱姜蒜 花椒 干红椒 适量
、
食用油 白糖 盐 生抽 老抽
烹饪步骤
小贴士

1.鸡肉焯过一定要拿冷水冲透，有条件的话可以加冰块，口感会更好 2.干红椒和花椒多少要来点，提味儿 3.食材放入的先后根据耐煮的程度

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-07 · 陕西省

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