低卡版提拉米苏（青汁版）
-
步骤1/5
点击查看大图
酸奶和90%的大麦若叶青汁粉用勺子快速搅拌均匀
-
步骤2/5
点击查看大图
加入豆浆粉继续搅拌均匀
-
步骤3/5
点击查看大图
取一个大碗，面包切成适合底部的大小，我用的全麦面包，内部空隙比较大，就切的比较厚
-
步骤4/5
点击查看大图
一层面包一层拌好的酸奶，一层加一层把碗铺满
-
最后一步
点击查看大图
剩下的10%的青汁粉，用筛网撒在表面，盖上盖子，放入冰箱冷藏2个小时
就算是低卡，也不要多吃吧，一次100g以内，每周最多吃一次
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-28
提拉米苏的相关分类
提拉米苏的相关推荐
-
青汁青团
558783人看过 -
青汁DIY——青汁绿豆大福
18366人看过 -
百香果慕斯蛋糕
9567734人看过 -
青团（麦青汁）
37036人看过 -
快手甜品|红糖冰粉
180019人看过 -
中式面点～青团（麦青汁青团）
172113人看过 -
家常版胡辣汤
16276336人看过 -
【青团（艾草版）】猪油红豆馅入
1578553人看过 -
#夏日冰品不能少#水果冰粉～简单易学
2574553人看过 -
炸油条
1769174人看过 -
酸辣汤 胡辣汤
1267043人看过 -
可以媲美K家葡挞(自制蛋挞液)
10011066人看过
