冬至补心养阳汤
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冬至是一年养生的原点,一年的养生从这个时候开始,打好基础一年都元气满满。 大补心阳~养好心,心是身体的皇帝。
营养分析
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49克
141克
33克
1164
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
准备好食材,黄芪、当归,黄金比例5:1超级补血。甘蔗去皮后纵向剖开,最好选黄皮甘蔗,如果没有紫皮也行。紫皮是果蔗,黄皮是用来熬糖的糖蔗。生甘蔗生津止渴润燥,这和直接放糖功效不一样。
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步骤2/5
锅内烧开水,将羊肉下锅煮出血沫,将水倒掉,羊肉冲洗干净备用。
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步骤3/5
黄芪、当归浸泡30分钟,生姜大块不要切,直接拍,拿刀背拍松,大枣8个掰开,生姜和大枣是非常经典的组合,健脾胃。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2021-12-21
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