全麦馒头
-
步骤1/10
点击查看大图
黑全麦粉2斤
-
步骤2/10
点击查看大图
准备适量材料,核桃仁可以炒一下,这样更香
-
步骤3/10
点击查看大图
将面粉,配料放进盆里,加酵母,白糖,适量水和成面团,醒发至两倍大
-
步骤4/10
点击查看大图
发好的面团,很好
-
步骤5/10
点击查看大图
在案板上揉搓排气,下均等分剂子
-
步骤6/10
点击查看大图
揉成生胚馒头二次醒发十分钟
-
步骤7/10
点击查看大图
开水上锅蒸20分钟,闷一分钟馒头就做好了
-
步骤8/10
点击查看大图
软软的,很香,核桃仁,蔓越莓,葡萄干都特别搭配哦
-
步骤9/10
点击查看大图
一个馒头都在65克左右,减肥期间的碳水就靠它了
-
最后一步
点击查看大图
做好冻冰箱里,每天吃,减肥是个长期的事哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-15
全麦馒头的相关分类
全麦馒头的相关推荐
-
紫薯芋泥包(比紫薯都像紫薯哈哈)
18014人看过 -
糖三角
336753人看过 -
红糖三角包
109628人看过 -
麦香健康黑全麦馒头
116736人看过 -
广式奶黄包
177167人看过 -
不漏糖的糖三角
37288人看过 -
开花大馒头
72061人看过 -
自制芋泥包
220698人看过 -
自制芋泥
70013人看过 -
可可双色花样馒头
122939人看过 -
水光肌—奶香馒头—荷叶夹馒头(保姆级教程)
357594人看过 -
黑麦全麦馒头
521855人看过