山楂排骨
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山楂不仅能开胃消食,还能增强免疫力,口感酸酸甜甜,深受孩子们的喜欢,其实除了直接吃或者做成各种小零食小甜品,还能像我这样做成山楂排骨,不仅能缓和山楂的酸涩味,食用起来也更美味;炖煮的排骨包裹上酸甜咸香的酱汁,肥腻感瞬间消失殆尽;色泽浓郁,唇齿留香,配上一碗米饭,三两下就吃光光啦!
营养分析
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2克
2克
106克
312
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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食材山楂15个|葱段姜片|排骨2根|清水调味品白糖30克|小鲜侣调味汁10克酱油心生25克|食盐5克锅具鹅妈妈钛晶锅
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步骤2/11
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2根排骨焯水后捞出备用(排骨含蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原等,可为幼儿和老人提供钙质);
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步骤3/11
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山楂洗净用工具去除果核(山楂归脾胃、肝经,可消食健胃、活血化瘀、强心降压);
步骤4/11
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发布于 2021-12-07
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