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乳腺不通/增生/结节胀痛❗️食疗➕护理
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【为什么会结节】
生气！情绪变化，郁闷，生气，压力，激素分泌变化，都有可能导致结节
~
【如何预防】
格局打开！该吃吃该喝喝，啥事儿别往心里搁
乳腺不通的做法
步骤1
【第一步】-茶饮（图❷） 蒲公英根5g、藏红花3根、玫瑰花3朵、红枣2个（去核）、菊花3朵、沸水冲泡，代茶饮
步骤2
【第二步】-拍打（图❸❹） 肝胆经（胳膊肘上方）、心经（胳膊侧面） 淋巴（腋下）、膻中穴（胸口中央） 每日100-200下
步骤3
【第三步】-泡脚（图❺） 艾草2g、生姜3片、花椒5颗， 每周泡脚2-3次，每次15-20分钟，上半身微微出汗 水位没过足三里（水位到小腿） 泡脚前后喝一杯温开水
步骤4
还有更快的散结方法吗？ 【当然有啦】——乳腺长增生、结节、是因为经常生气、导致肝经淤堵，从而导致乳腺结节颗粒胀痛，平时坚持吃这个银公丁杞片内调一段时间，可缓解增生结节胀痛、
步骤5
乳腺增生、结节3级以内的姐妹，建议内调2-3个周期，乳腺结节硬块会慢慢软化，甚至是降到1级
步骤6
平时也可以用花椒+艾叶+生姜煮水泡脚，主要目的是疏肝理气，疏通经络，避免肝经淤堵。乳腺不通的烹饪技巧
1、【产后不可以喝】但是可以泡脚拍打
2、【不可以推拿刮痧吗】如果已经是纤维瘤，更不可以！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2021-12-01
©本菜谱的做法由 橙黄橘绿si 编写，未经授权不得转载
橙黄橘绿si
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