『奶昔&雪葩』冷冻草莓的2种吃法

Name: 『奶昔&雪葩』冷冻草莓的2种吃法
Ingredients: 草莓

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常出远门的人不配囤草莓。实在吃不掉的可以洗干净擦干水分，装入厚实的保鲜袋里冷冻保存。冷冻后的草莓，又添了新的食用花样，好吃到变成一个孩子~ :-D

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0克
1克
7克

32
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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草莓

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
冷冻水果并不是什么新鲜事。我们国家的东北人几百年以前就会在雪地刨坑冻梨子、冻柿子了。适合冷冻（冷冻后更好吃）的水果不完全列举有：荔枝、梨子、提子、香蕉、柿子、草莓、榴莲……
步骤2/9 点击查看大图
①-【草莓酸奶雪葩】冰淇淋能够带给你的幸福感，这家伙都可以！优势是它真的太简单了，只需要3种原材料和30秒钟！而且健康超低热量、有美妙的水果味和奶香，既是不需要冰淇淋机的冰淇淋/雪葩，也是一款可以支个小推车营业的『fro-yo』。不是我吹牛。:-D
步骤3/9 点击查看大图
★{原材料}酸奶100g、冷冻草莓220g、零卡糖or蜂蜜 1大勺。
步骤4/9 点击查看大图
★{做法}01.冷冻草莓取出回温10分钟。把酸奶、糖和冷冻草莓按顺序加入搅拌机。用刮刀调整位置，将冷冻草莓推到刀刃上。（我还加了点冷冻无籽的冷冻提子。）02.搅打30秒。03.盛出来，可以立即享用，也可以放入密封容器中冷冻1-2小时。吃之前回温10分钟再用冰淇淋勺刮磨。
步骤5/9 点击查看大图
★{TIPS}01.不需要搅打过度，搅打时间太久，质地会很软。02.喜欢软质的可以直接吃，如果喜欢硬一些，例如经典的冻酸奶口感，那就冷冻1-2小时。03.可以水果，例如冷冻的火龙果、芒果等等。
步骤6/9 点击查看大图
②-【草莓奶昔】
步骤7/9 点击查看大图
★{原材料}冷冻草莓150g、牛奶180g、零卡糖1.5大勺。
步骤8/9 点击查看大图
★{做法}01.冷冻草莓取出回温10分钟。把草莓、糖和牛奶按顺序加入搅拌机。用刮刀调整位置，将冷冻草莓推到刀刃上。02.搅打至混合均匀即可。03.倒出来享用吧~超好喝~
最后一步点击查看大图
配蛋卷~