扇贝柱炒辣椒
扇贝柱富含优质蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，B族维生素，钙，锌，铁，镁，硒，核黄素等，有补益脾胃，润肠，明目健脑等多种功效，脂肪含量低，好吃不怕胖呦！
1克
5克
29克
125
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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准备好食材调料。
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步骤2/11
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红绿辣椒改斜刀，葱切葱花，蒜切片，姜切丝待用。
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步骤3/11
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扇贝柱清洗干净，下入沸水中，倒入一勺料酒去腥，焯水半分钟捞出。
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步骤4/11
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锅中倒入食用油，油热倒入葱姜蒜炒香，倒入焯水后的扇贝柱。
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步骤5/11
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倒入一勺轻盐酱油。
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步骤6/11
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倒入一勺味达美臻品蚝油。
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步骤7/11
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倒入红绿辣椒。
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步骤8/11
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快速翻炒至变微软，出锅。
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步骤9/11
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鲜嫩香辣！
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步骤10/11
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特别下饭！
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最后一步
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香！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-25
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