金针菇鸡蛋饼，低脂美味
低脂低卡10分钟快手菜 好吃又低卡的金针菇鸡蛋饼，高蛋白，低碳水，减肥妹子看过来，有手就会做，很难让人不心动 准备锅具：宜盾普多功能料理锅六圆盘 准备食材：金针菇1小把，鸡蛋2到3个，虾仁6只 金针菇去根部，洗干净，沥水，切小段，加入鸡蛋，适量盐，搅拌搅拌。 选择煎烤模式，六圆盘刷少量，因为是不粘锅，油不需要很多，倒入拌好的鸡蛋液，再放虾仁，2分钟以后翻一面继续煎，煎好以后就可以出锅了，好吃好做，减肥减脂，可以当菜品也可以直接吃，味道非常奈斯
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步骤1/6
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准备食材：金针菇1小把，鸡蛋2到3个，虾仁6只
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步骤2/6
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金针菇去根部，洗干净，沥水，切小段，加入鸡蛋，适量盐，搅拌搅拌。
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步骤3/6
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烤盘刷油
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步骤4/6
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油不需要很多，倒入拌好的鸡蛋液，再放虾仁
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步骤5/6
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2分钟以后翻一面继续煎，煎好以后就可以出锅
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最后一步
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好吃好做，减肥减脂，可以当菜品也可以直接吃，味道非常奈斯
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-24
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