一个披着南瓜皮的布丁-南瓜蜜薯米布丁
自从万圣节这段时间狂爱上吃南瓜蜜薯，天天吃不腻，软软甜甜的，万圣节过了也能继续做南瓜甜品，吃腻了烤南瓜和烤蜜薯，我们解锁新技能甜品做法！孩子天天吃不腻！ 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
11克
16克
30克
207
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/19
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准备食材，在百果园购买的蔬果；
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步骤2/19
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大米洗干净煮熟；
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步骤3/19
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南瓜切开顶盖；
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步骤4/19
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蜜薯切粒；
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步骤5/19
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一起放锅里蒸；
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步骤6/19
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蒸熟的南瓜内把果肉挖空成南瓜碗；
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步骤7/19
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南瓜，番薯，大米蒸熟后去准备；
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步骤8/19
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挖出的南瓜肉和蜜薯粒加入2勺米饭，加入鸡蛋一只，牛奶一起搅放到料理机搅打均匀成细腻液体；
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步骤9/19
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南瓜蜜薯米浆过筛成细腻液体，
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步骤10/19
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加入玉米淀粉搅拌均匀；
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步骤11/19
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加入玉米淀粉搅拌均匀倒进南瓜碗；
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步骤12/19
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烤箱设置200度30分钟，中途15分钟表面撒点细砂糖，继续烤至上焦糖色即可；
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步骤13/19
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成品1
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步骤14/19
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成品2
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步骤15/19
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成品3
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步骤16/19
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成品4
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步骤17/19
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成品5
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步骤18/19
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成品6
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-23
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