《牛油果芝士烤鸡蛋》&《热狗肠鸡蛋面》

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《牛油果芝士烤鸡蛋》&《热狗肠鸡蛋面》美食唤醒了沉睡的灵魂，创作激发了无限的灵感。这一刻，与爱我的你们和我爱的你们，分享这美好的时光，感受生活的温暖。参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

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68克
85克
183克

1620
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

1、牛油果 1个

、

鸡蛋 2个

、

芝士 2片

、

椒盐少许

、

贝贝南瓜 1个

、

蜂蜜少许

、

孜然粉少许

、

食盐少许

、

黑椒碎少许

、

2、面条适量

、

热狗肠 1根

、

鸡蛋 1个

、

番茄 1个

、

西兰花 1朵

、

食盐少许

、

食用油少许

烹饪步骤

步骤1/7
预热烤鸡上下火180度15分钟。牛油果对半切开，挖掉果核，打入鸡蛋。
步骤2/7
芝士片切条状，按个人喜好码在牛油果上面，撒上少许椒盐。
步骤3/7
贝贝南瓜清洗干净表皮，切开去瓤，切约3厘米厚条状，加入蜂蜜、孜然粉、黑椒碎、橄榄油、少许盐混合拌匀。
步骤4/7 点击查看大图
进烤箱，热风上下火180度烤30分钟即可。
步骤5/7 点击查看大图
色泽诱人，口感丰富的双重美味。
步骤6/7 点击查看大图
热狗肠稍解冻，切花刀。西兰花用盐水浸泡后汆熟。番茄去皮切片。
最后一步点击查看大图
不好意思，图片漏拍了，大家将就了啊！用不粘锅将鸡蛋和热狗肠煎熟，番茄片双面稍煎一下备用。锅里放足量的水烧开，放入少许盐和油，加入面条煮至不滑筷子，夹出面碗里，加入面汤和少许薄盐酱油。把煎好的食材加入即可。食欲满满，一碗管一餐。