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蕃茄酱炒杂蔬

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琪妈私厨

我小的时候像我们家俩宝儿一样，不喜欢吃菜，可是当时条件不允许，不吃也没得可吃；所以，当自己做妈妈后，见娃儿们不爱吃菜，觉得很正常，没啥，爱吃不吃呗，反正现在吃肉也有条件了～直到去年的某天，和老蜜交换美食，她很善长做素，素菜做得好吃，我才发觉：不是素菜的问题，而是做菜人的～最近，终于，我做的素菜也能让娃儿们包盘啦，开森！
营养分析 查看详情

1克
6克
24克

114
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
蕃茄 1个
、
（新疆或亨氏）蕃薯酱 少许
、
菜花 小半个
、
莲藕 1小节
、
土豆 1小个
、
卷心菜 3～5片
、
自制五花肉 3～5块
、
大蒜 3～5瓣
、
红甜椒或新疆辣皮子泡发 1个
、
蚝油 1勺
、
盐 3～5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-15

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