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西蓝花燕麦藜麦瘦肉粥的做法

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西蓝花燕麦藜麦瘦肉粥

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燕麦片少许

、

猪肉适量

、

盐适量

、

胡椒粉适量

、

藜麦适量

、

西蓝花适量

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
所有材料集合所有用量看自己心情。只要自己开心就好呀瘦肉我用的熟肉为了省时间。如果有时间的美美们。可以用生肉提前加点胡椒粉。然后切碎。西蓝花用盐水浸泡，除去杂质。用料理机打碎如果不喜欢藜麦，可以换大米。小米。各种你喜欢的粗粮。燕麦片。我也用了即食的。如果有条件。可以用生的。那种更醇香哦。把所有材料放入电饭煲【建议大家把西蓝花最后开锅以后放】。开始熬粥。出锅之前加点盐。加点胡椒粉。加点0卡糖。都可以。毕竟自己吃的。自己享受。所有。按照自己的兴趣爱好去做。
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今日份快乐一粥＋一鸡蛋＋一核桃

小贴士

1－西蓝花等着开锅以后再加入。颜值更好。我提前放入了。出来有点烂。建议大家出锅之前加入就好。 2－所有的用量。所有的调味料。大家都适量，喜欢什么就多放什么。 3－希望你也是好好吃饭的一天哦爱自己多一点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-13

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