燕麦苹果派
浏览 10963 · 收藏 157
将做法保存到手机
现在正是苹果销售旺季,营养丰富的苹果理当做一次餐桌主角。 0糖0油0面粉! 燕麦苹果派做起来,减重、减脂。
营养分析
查看详情
9克
15克
138克
623
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
香蕉压成泥,与燕麦和一起,铺在模具里,烤箱180,9分钟至定型。
-
步骤2/4
点击查看大图
水中加淀粉,加入苹果块,煮至粘稠,苹果块倒在麦片坯上。
-
步骤3/4
点击查看大图
苹果切片,摆在苹果块上,烤箱180度烤10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
脱模就可以享用了。0糖0油,0负担!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-13
换个做法
燕麦苹果派的相关分类
燕麦苹果派的相关推荐
-
上汤娃娃菜#百菜不如白菜#
3621625人看过 -
黑米粥
139456人看过 -
一个苹果一把燕麦做出美味甜品
8394人看过 -
广式香肠煲仔饭
174351人看过 -
烤牛肉➕馒头片
94829人看过 -
苹果燕麦饭
32010人看过 -
烤蛋奶
4515人看过 -
黑豆黑米粥
139907人看过 -
【台式卤肉饭】最地道的卤肉饭,4步就搞定!
5384546人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#春笋腊肉粉丝煲
69100人看过 -
蒜酿小灯笼:惊艳朋友圈的蒸菜
302885人看过 -
苹果燕麦糊 宝宝辅食微课堂
62866人看过