豆豉排骨
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/2
排骨洗净切小块,放进保鲜袋。大蒜撒盐豆豉一起切成碎末,也放进保鲜袋最后加上料酒酱油胡椒碎揉匀把气挤出去,封好保鲜袋。放冰箱三小时以上。
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最后一步
烧锅热油,用筷子夹排骨入锅一个一个煎。袋子里的汁倒进小碗里,加一小撮糖和生粉适量清水放一边。排骨煎至出油上色五成熟的时候加入刚才调的汁盖上锅盖中小火焖。焖至汤汁变粘稠呈现勾芡的效果 就可以关火出锅了,撒上香菜或者小葱看个人口味。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-20
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